北京失眠医院哪家好患者推荐去军颐中医医院安心



　　北京失眠医院哪家好患者推荐去军颐中医医院安心。失眠是很常见的事情，但不要小看了失眠症，这对于我们的健康威胁是很大的，需要我们重视起来，积极的去治疗，北京失眠医院患者推荐去军颐中医医院安心。而生活中治疗失眠症的方法有很多，那么北京失眠医院哪家好?患者推荐去军颐中医医院安心治疗。

　　一、莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，比较适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。

　　二、小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

　　三、莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5，羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。

　　关于失眠症疾病的食物治疗，就解答到这里，上述解答的这些食物都是生活中比较常见的食物，希望患者们尽快的服用这些食物来治疗失眠症。也祝愿生活中的失眠朋友们早日的摆脱疾病困扰，有一个健康的睡眠质量。

　　zzq 2019.4.19