失眠了吃哪种安眠药副作用会小一点



　　安眠药是治疗失眠的药物，生活中不少失眠的人失眠了以后，都会通过吃安眠药来让这几睡一个好觉，但这是治标不治本，并且长期的吃安眠药对身体的健康以及大脑的健康都会带来不小的影响，所以失眠了以后要通过正规的方法来治疗。那么失眠了吃哪种安眠药副作用会小一点?下面来解答一下这个问题。

　　不管是哪种安眠药吃多了都会产生副作用，一般如果病情不是很严重，可以通过服用安神补脑类药物配合调理逐渐康复，但如果病情比较严重，最好尽快去正规的医院接受诊治面否则病情会越来越严重，并且还会引发其它的身体与精神疾病。

　　目前常用的安眠药分为苯二氮卓类、唑吡坦类和巴比妥类以及镇静类的抗组胺剂等。

　　苯二氮卓类如地西泮和替马西泮，新型镇静失眠药唑吡坦类如佐匹克隆和扎来普隆。长期服用安眠药的害处还是比较多的。据研究发现，安眠药除了具有催眠作用以外，还会产生肌肉过度松弛、记忆力受影响、失控行为与梦游、呼吸抑制等不良副作用。

　　最重要的是，服用安眠药的剂量越大药龄越长，早逝和致癌的概率就越大。每年服用安眠药10片以上者，其早逝的概率是不吃药者的4倍左右;而如果每年服用安眠药超过100片者，其早逝的概率是不吃药者的5倍左右;而且高剂量的服用安眠药比较容易导致癌症的发生，其中患食道癌、淋巴癌、肺癌、结肠癌和前列腺癌的风险会大大增加。

　　除了以上所述，对于不同的人群，安眠药还具有其他的一些副作用。

　　一、睡眠问题虽然表面上是属于生理范畴，而其本质上却是一个心理问题，如果养成良好的有规律的生活习惯，并保持心理的放松平和，科学调整自己的心态，那么失眠的问题往往很容易不治而愈，同时良好的情绪和心理状态也会使得自身的免疫机能得到调整巩固，从而大大增强自身的抗病能力。

　　二、对于未成年人来说，由于学习和考试而导致精神紧张性失眠，如果借助安眠药的话容易出现精力不集中、反应迟钝、记忆力减退等多种副作用。而由于安眠药可以抑制中枢神经并导致肌肉松弛，因而会造成血管扩张血压降低，不但容易引发缺血性脑血管疾病，还容易导致男性出现阳痿，

　　三、长期使用安眠药的人，几乎都会产生耐药性和依赖性，剂量会越来越大，而一旦停药则会出现戒断症状，因此失眠患者如果要使用安眠药，一定要在专业医师的指导下合理使用，不要擅自服用或增加剂量。

　　建议生活中经常失眠的朋友们要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想，如果自己无法有效的调整，最好及时去正规的医院接受诊治，但不要听信一些偏方而胡乱用药，一定要采用科学正规的失眠诊治方法。