治疗失眠不是小事，需重视



很多失眠患者为了摆脱失眠的痛苦，会选择自行到药店购买安眠类药物来服用，以此来改善失眠，虽然能在短期内起到一定的后果，但是却并不能根治失眠症。随着病情的加重，药量也在不断的增大，患者大量的服用失眠药物，比较终导致对失眠药物的依赖性，副作用也会随即而来，那我们应该如何来治疗失眠呢?下面请北京失眠医院专家来给我们介绍下。

治疗失眠不是小事，需重视：

患者要养成良好的睡眠习惯，很多人的睡眠没有规律性，要么很早就去睡觉，要么就会睡得很晚，还有很多年轻人喜欢玩通宵，这些不良的睡眠习惯严重的影响着人们的睡眠，使人们晚上出现失眠的症状，因此，患者一定要保持良好的睡眠习惯。一个好的生活习惯，不仅体现了个人的素养，对于那些有着失眠的患者来说，更是一剂良药。

患者应该保持放松的心态，晚上睡觉前听会舒缓的音乐，看会书等，做一些自己喜欢的事情，放开白天所有不开心的事情，让自己放空，让大脑平静下来，这样就会很好的进入失眠，不至于躺在床上胡思乱想，睡不着觉。

治疗失眠是北京失眠医院独家引进，治疗精神分裂等精神疾病比较新特效疗法，并获得国家卫生部权威认证。此疗法通过国际先进的现代生物萃取技术，从20多种海洋生物，60多种珍稀名贵药材中分离出了“脑神经修复调节素、脑源性神经营养因子、脑细胞激肽缓释酶”等细胞活性蛋白酶成分。

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