如何轻松的跟失眠说拜拜



如何轻松的跟失眠说拜拜?失眠你应该不仅听过，生活中应该也出现过吧，可是你有没有去治疗呢?知不知道失眠会带来什么危害呢?不仅失眠医院专家介绍称，失眠不治疗，会给患者带来很多的危害的，如影响工作，影响感情，影响身体健康(出现各种躯体疾病)等，所以我们要治疗失眠，不可放过失眠。

失眠治疗方法如下：

【体育疗法和理疗】

积极参加体育锻炼如太极拳、太极剑、气功、健脑体操等对于女性更年期失眠的治疗具有极大的促进作用，可有效改善睡眠质量，另外特定的理疗设备和器械可在女性更年期失眠的治疗中酌情选用效果良好。

【心理治疗】

心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性更年期失眠的治疗方法中比较基本的方法，临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病解除顾虑，保持精神愉快情绪稳定。

【药物治疗】

药物治疗是女性更年期失眠的治疗比较常用的方法，大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用比较为广泛，由于这些药物一般都具有一定的副作用，因此必须要在专业医生的诊断指导和监督下才可以使用。

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该疗法是北京失眠医院独家引进，治疗精神分裂等精神疾病比较新特效疗法，并获得国家卫生部权威认证。此疗法通过国际先进的现代生物萃取技术，从20多种海洋生物，60多种珍稀名贵药材中分离出了“脑神经修复调节素、脑源性神经营养因子、脑细胞激肽缓释酶”等细胞活性蛋白酶成分。从神经系统源头出发，平衡不稳定递质，结合心理疏导，宣布了精神分裂疾病被彻底攻克。具有传统疗法无法比拟的绿色，安全，高效，疗程短，愈后不复发等独特优势，并成功治疗精神疾病患者已达75000人。

温馨提示：有些患者常常会出现做梦的情况，北京失眠医院专家说，梦境暗示着我们的身体健康出现问题了，因此如果你有以上这些梦境经历，那么一点要及时的调理身体，失眠多梦，试试以上这些治疗方法，让健康早日回来。