老年人失眠怎么办



老年人失眠怎么办，得了失眠症该如何处理，这些都是大家关心的问题。北京军颐中医医院专家介绍，随着社会压力增大，越来越多的人开始受失眠影响，不能正常的生活和工作，给自身带来一定负担，值得关注。下面给大家介绍一下老年人失眠怎么办，希望可以帮到大家，使大家健康生活。

老年人失眠怎么办，北京军颐中医医院专家为您介绍：

1、睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。

2、睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

3、睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

4、百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

5、鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

6、取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。推荐阅读：失眠的治疗要及时

7、可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

8、取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

9、莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。

通过上面的介绍，大家对老年人失眠怎么办，都有自己的认识了吧。得了失眠症怎么治疗，下面给大家介绍一下。

“三步到位”治疗原理，是患者的比较佳选择。

一、靶向平衡经络

通过现代高科技中医经络微创靶向技术，将从20多种海洋生物，60多种珍稀名贵药材中萃取细胞活性蛋白酶靶向导入相应的穴位处(中医御医传人望、闻、问、切，结合现代高科技中医经络检测仪，通过人体五行原理精确选取穴位)，经人体经络系统运行至相关脏腑和神经系统，迅速修复致病祸根异变基因，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统的协调平衡。

二、修复受损脑细胞

直接通过微生物磁场效应持续营养脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，恢复脑细胞正常功能，促进神经递质受体之间的结合;

三、恢复大脑调节功能

辅助仪器治疗和中医治疗，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环环境，提高脑部血液含氧量，纠正紊乱的大脑功能，比较终达到临床治愈的目的。

通过上面的介绍，大家对老年人失眠怎么办，得了失眠症该如何处理，肯定都有所认识了吧。北京军颐中医医院的专家提醒您，一定要及时关注自身状况，一旦出现上述病症表现，应该在第一时间咨询医生，或者去医院就诊，自己不要盲目吃药，这不利于恢复健康，对患者有害。