快来看看怎么把失眠吃掉吧



专家告诉您两种辅助睡眠的粥

【一】取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

【二】取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

以上就是两种可以治疗失眠的粥，如果您觉得这两种粥做起来比较麻烦，那您也可以做小米粥，在晚上喝上一些小米粥也可以有效的缓解失眠，或者在睡前喝换桑一杯热牛奶也可以缓解。

北京失眠症医院治疗失眠的的一种技术疗法

在北京军颐中医医院，有一种尖端的技术性疗法，让很多人的失眠症都已经康复，该技术疗法，通过中医靶向技术，使细胞活性物质直接作用于受损脑源神经细胞内，迅速修复脑内神经异变部位，调节中枢神经系统髓鞘结构。因为药物直接作用于大脑病灶处，从发病根源彻底消除病症，疗效确切、针对性强，从而缩短了治疗过程与时间。

如果您是一位失眠的患者的话，那么您可以多试一试这种食疗的方法，因为食疗的方法有很多，所以不比拘泥于以上两种，同时患者也可多运动，多运动也可以让失眠的患者有助于睡眠。我院咨询电话010—83980777。(spt)