人们对失眠存在的“误解”



由于失眠在生活中很少人去关注，所以人们对于失眠的认识也是有一定的欠缺的，所以，我们应该要注意失眠的存在，勿进入失眠的误区中，以防给自己的身体带来严重的损伤，那人们对失眠有哪些误解呢?下面请北京军颐失眠医院的专家来给我们介绍下。

人们对失眠存在的“误解”：

误解一：一失眠就吃失眠药物就可以了，这种想法是不对的，失眠药物服用后可能出现头晕、反应慢等，因此不建议失眠症便服用失眠药物，虽然失眠药物不像很多人认为的会损害大脑、会成瘾，但对人体也会有一定影响。

误解二：认为连续多天睡眠不足，大脑可以接受，这是不科学的，如果连续不睡，失眠成瘾，那么大脑是承受不了的，会造成其他的疾病出现。

误解三：认为失眠是小事，不治没事的。这种想法是不对的，失眠症一两天可通过自身调节解决，但失眠症症状持续一至两周以上应立即就诊，否则很容易发展长期失眠症，扰乱身体机制。>>>>>>>相关推荐：失眠头疼怎么治疗

误解四：有人认识是睡眠时间低于6小时就是失眠，其实，这样来衡量是不完全正确，还要根据是否严重影响白天的工作、学习效率来判断。

如果失眠不及时的治疗，那么会造成心理负担过重，严重的时候会造成抑郁症的，大家应该知道每年有很多死于抑郁症的例子，所以失眠后不要置之不理，应该及时就医。

北京军颐失眠医院专家强调：失眠是我们生活中常见的一种疾病，所以应对其重视，平常调整好自己的心态，防止不良情绪影响到睡眠，如果你出现了失眠，那么一定要及时的就医。失眠专家咨询电话;010-83980789。