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哪些表现能看出失眠的症状

文章来源:北京军颐中医医院 发布日期:2020-09-12

  失眠表现中,以入睡困难较为常见,其次为易醒、早醒,其实,失眠的人更常见的是多种情况并存,而且还可能会出现多梦、醒后难以再睡、醒后觉得疲劳或没有清醒感、白天觉得犯困等现象。

  1、入睡困难

  又称为“难入睡性失眠”。躺在床上后,思想越来越清晰,过去的事情像电影一样,不停在脑中显现,越强迫不去想这些事情,越烦躁,越难以入睡,这样翻来覆去,折腾一两个小时,甚至更长时间才能入睡。

  2、易醒

  又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。睡眠中间易醒,睡眠后大脑还是保持一定的警觉,周围稍有声响就被惊醒了,一夜反复好几次,实际的睡眠时间很少,第二天感觉昏昏沉沉,疲惫无力。

  3、早醒

  又称为“早醒性失眠”或“终点失眠”。躺床上后也能较快入睡,但是会很早的醒来。醒后就很难再重新入睡了,眼睁睁等到天亮,这种现象常常见于中老年人群中。

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