失眠的早期征兆主要有哪些



生活在如今繁华的城市中的上班族，每天都在经历繁琐的工作业绩，强大的压力常常使得他们缺乏睡眠时间，因此睡眠质量也高不起来，给失眠的患者带来了严重的影响。那么失眠有没有早期征兆呢?了解了失眠的早期征兆，对于预防失眠能够起到很大的帮助。

失眠的早期征兆有如下：

1、短暂性失眠(小于一周)： 现在人们的压力很大，或者因为某些事情的发生，导致失眠，或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。

3、慢性失眠(大于一个月)： 慢性失眠的现象也是很常见的，没有什么规律。原因也很复杂，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。

长期失眠造成的危害大家想必多少有些了解吧?因此，出现失眠的现象，比较好是做到合理的调节，防止出现严重的失眠现象。那么严重的失眠如何治疗?

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