怎样才能确定自己患有失眠



当反复出现睡不着的现象时，该怎么判断自己是否患上了失眠呢?当患上失眠后，千万不可小觑，失眠虽称不上不治之症，但是彻底的治愈失眠也不是件容易的事情，那就得从小病开始，一旦出现失眠的现象，从病的萌芽状态消灭。怎么样才能确定自己患有失眠呢?以下就是专家的讲述。

1、躺在床上超过30分钟没有睡着;

2、夜夜做噩梦,噩梦的情节如同电视连续剧一样;

3、半夜老醒,醒来的次数超过两三回;

4、天还没亮就醒了,俗称早醒.

以上介绍的四个要点可以帮助大家初步的进行失眠诊断,但是要想进一步有效的确诊失眠,这些意思患者还应到正规的医院进行检查治疗,这样才能确诊疾病.那么,加入不幸患上了失眠该怎么办呢?

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