失眠的症状表现有哪些呢



本来睡眠对于人们来讲，作用是恢复消耗的体力和精力的，然而一旦出现了失眠的情况，那么就会影响到体力精力的恢复，同时会影响到生活或工作中的各个方面，因此，为了避免失眠的出现，那么大家有责任了解到失眠的症状表现，这样方可远离失眠，做好预防。

失眠的症状表现有哪些呢?

1、眠浅、多梦易醒等失眠症状，睡眠障碍，感觉到睡不踏实，一夜之间醒了好多次，一有动静就醒，有的早醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒。

2、入睡慢，整夜难以入眠。白天经常表现困倦，精神、注意力难以集中，记忆力减退快，这有时被惊醒。频频从恶梦中惊醒，影响到心理健康，出现消瘦、心动过速、腹泻、便秘、血压升高等疾病。

3、对声音敏感，对灯光敏感。睡过之后精力没有恢复，一整天都感觉比较疲乏。不能熟睡，早醒、醒后无法再入睡，发病时间可长可短，短者数天可好转。

4、进入睡眠困难，入睡时间超过30分钟，维持睡眠困难，睡眠轻并且多梦，睡眠时间短，通常少于6小时，次日晨感觉头晕、精神不振、嗜睡、乏力等。

专家提示说适度的体力劳动和脑力劳动有助于改善睡眠质量，所以大家可以多些运动，但是不可做过于激烈的运动，当然失眠要及时的治疗，通过多方的比较，治疗失眠还是要选择专业的失眠医院，北京军颐中医医院终于研究出了失眠的治疗方法——。

通过国际先进的现代生物基因萃取技术，从20多种海洋生物，60多种珍稀名贵药材中分离出了“脑神经基因修复调节素、脑源性神经营养因子、脑细胞激肽缓释酶”等细胞活性蛋白酶成分。研制出了当今医学界为之惊叹的新一代全面抗复发基因技术--。该技术的问世，宣布了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病被彻底攻克。

在世界卫生组织(WHO)、世界精神病学协会(WPA) 、亚洲睡眠研究会(ASRS) 、失眠、抑郁症防治国际委员会(PTD)、中国红十字会全国精神障碍疾病预防协会推广下，2012年全国中医现代化脑病临床基地--北京军颐中医医院正式引进该技术。凭借我院精神疾病诊疗优势和强大的专家团队，正式向我院颁发了首批“”证书，成立了国内首个临床基地。

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