老年人心理障碍如何预防



　　老年人心理其实同样也是复杂的，很多人以为老年人的心理无非就是怕老，怕孤独，诸如此类，其实不然，老年人心理也会因为不同的原因而产生不同的问题和障碍，让我们分别来看看要如何预防。

　　(1)心因性障碍的预防。一个人的心理健康状况如何，除了直接受社会文化因素的影响外，与他的高级神经活动过程的均衡性和灵活性也有着密切的关系。神经学专家指出，神经类型虽然具有天赋的特性，但仍然存在着高度的可塑性。因此，人们要经常训练自己的个性，包括坚强的性格，以培养自己的忍耐力和克制力，提高自己的涵养，这样，可以消除过多的兴奋性，以便达到高级神经活动过程中兴奋和抑制的均衡。至于性格较弱的人，经过培养和锻炼，也能消除过多的被动性防御反应，逐渐变得坚强。通过个性锻炼，还可以增进神经活动过程的灵活性，防止因为外界环境的急剧变化，而造成高级神经活动失调，最后导致心因性障碍的发生。

　　(2)人格障碍的预防。要培养健全的人格，必须从平时的身心健康做起。①早期培养良好的性格。鉴于性格的形成取决于早期，即青少年期，这往往决定着其以后的个性特征。因此，健康的心理，首先应从早期或平时注意养成，为老年期养成良好的人格特征打好基础。②注重家庭环境的营造。家庭是每个人生活的主要场所，家庭生活的气氛、家庭成员的关系，对每个人的个性发展起着重要作用。老年人要养成性格开朗、热情大方、胸怀坦荡、助人为乐、信赖他人的良好个性品质。③早期发现。应早期发现和及时纠正老年人的一些心理障碍。通常老年期心理障碍，早期是从个别症状开始的，如焦虑、忧愁、失眠、记忆力下降等;在行为障碍方面，如孤僻、易激动等。这些情况如能早期发现、早期确诊及给予恰当的治疗，一般能获得较好的效果。

　　老年期，由于大脑高级中枢神经系统功能的逐步减退，常常出现人格改变的表现，如情感脆弱、思维幼稚、思维贫乏、易怒、多疑、固执等，人们通常称之为“老小孩”。由于这种状况是衰老的表现，治疗效果较差，因此，平时应该注重预防，注意用脑卫生，以减少人格障碍的发生。

　　(3)躯体性心理障碍的预防。一是要进行适当的体育锻炼，增强体质，以加强机体对各种传染病的抵抗力，以减少中枢神经系统感染所致的心理障碍的发生。二是要注意劳动防护，以减少像汞、铅、锰、苯、一氧化碳以及某些农药、化肥、油漆等所致的急、慢性中毒性心理障碍的发生。三是防止交通及其他外伤事故，以防外伤性心理障碍的发生。

　　(4)不明原因的心理疾病的预防。对某些原因不明的内因性心理障碍，如精神分裂症和情感性精神障碍等，目前只能从这些疾病的早期发现、早期诊断和早期治疗着手，以便争取良好的疗效，预防后遗症，并减少这类疾病给社会带来的危害和给病人带来的精神缺陷。

　　看来老年人心理其实也有与年轻人类似的地方，也会情绪化，而且比年轻人的问题更严重，因为老年人往往无从发泄，所以老年人自己以及家人都要对老年人的心理十分关注。