今日小暑,宜“春夏养阳”
发布时间:2022-07-07 16:36:04 来源:北京军颐中医医院
今日小暑。小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,小暑是相对大暑而言,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。
这时江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱,北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。小暑的标志:出梅、入伏。
小暑时节,虽是人体阳气最旺盛的时候,但因气候炎热,人们出汗多、消耗大,易导致心烦不安、疲倦乏力,因此人们在工作之余,要劳逸结合,保护好阳气,及时调整饮食、起居等,以顺应“春夏养阳”的原则。
温馨提示:因高温酷暑,人们对空调和风扇的依赖较强,但切记不要贪凉,空调温度不宜过低,同时电扇和空调出风口不宜正对着人体直吹,否则易受寒,诱发感冒、头痛、关节不适等疾病。
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