六安失眠症医院好不好 为什么无缘无故会失眠



　　失眠的发生会给患者的生活带来严重的困扰，长此以往便会给身体造成很大的负担。现代人忙碌的工作，过重的压力，睡眠质量非常不好，但是也有人没有劳累感，这些人也会失眠，这是什么原因呢?那么下面我们就来了解一下引起失眠的原因有哪些?

　　1、精神因素

　　精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。

　　2、躯体因素

　　过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　3、心理因素

　　长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

　　安徽省失眠症医院温馨提示：想要远离失眠带来的伤害，便要尽量保持健康规律的生活习惯，避免过度紧张，不要熬夜等，这样才能有效的预防失眠，使我们拥有健康幸福的生活，拥有美好的未来。