如何摆脱产后抑郁症



如何摆脱产后抑郁症，才能使患者不受病痛折磨?北京军颐中医医院专家介绍，现在很多孕妇都有焦虑、抑郁、兴致不高的现象，有些人甚至到了产后抑郁症。所以说，在孕妇待产期间，学习一些预防产后抑郁症的知识，还是很有必要的。这在某种程度上，可以使孕妇远离疾病困扰。

如何预防产后抑郁症，下面给大家介绍一下。

专家介绍，其实由于孕妇在怀孕的时候行动不方便，所以在家的时间比较多，孕妇长时间的胡思乱想，情绪反差可能会变大，不利于胎儿的健康，可以做其他的事情来转移注意力，如，在家绘画、弹奏一些乐器、养养花等胎教类的事情，不但可以陶冶心情，稳定情绪，还能达到很好的安胎作用。

但孕妇一定要记得避免做激烈威胁的运动，或看暴力不安的电视类节目，饭后可以去散散步，有助消化，心情也会变得愉悦。保持良好的生活习惯，生活中饮食起居都要有规律，均衡饮食，多吃有营养的食品，作息要正常。推荐阅读：女性抑郁症怎么治疗

这样的话，母体有了健康的身体机能有利于胎儿吸收很多的营养，孕妇还应该多和家人交流，保持家庭和睦，或与一些准妈妈一起交谈保健的问题，不但可以交到好朋友，还能丰富知识，让你心情舒畅，对生活更加积极乐观。

不过，如果孕妇真的得了这种疾病，也不要拖延治疗，否则后果严重。如何摆脱产后抑郁症，下面给大家推荐一种方法，希望可以帮到大家。

权威专家推荐特色疗法——“”

北京军颐中医医院的建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从基因学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因。

北京军颐中医医院的能快速修复受损基因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈73000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

通过上面的介绍，大家知道该如何预防产后抑郁症了吧!其实，只要我们多关心自己，关爱家人，就一定可以拥有一个健康的身体，美满的家庭的。如果你真的得了这种疾病，也一定要到专业医院治疗，只有通过治疗，才能彻底摆脱疾病困扰。北京军颐中医医院咨询热线：010-83980789，可以在线给您答疑解惑，欢迎使用。