除了药物还有别的方法治疗抑郁症吗



　　抑郁症是高度复发的疾病，抑郁症的标准疗程是2年，有的患者需要终身服药，足量足疗程的抗抑郁药物治疗才能有效的降低复发率，疗程不够过早地停药会导致病情的复发，复发并不是因为药物有依赖性，而是因为没有服够疗程导致了复发。那么为了防止这种情况出现，肯定会有人问：有没有非药物的治疗方法治疗抑郁症呢?

　　有的，如果有明确的生活事件或工作压力大诱发的抑郁症，可以先尝试着去除病因，有些患者在病因去除后抑郁症状可以得到极大的改善，这时不需要服药治疗。还有些患者可以求助心理治疗，在有经验的心理治疗师的帮助下改善抑郁症状。

　　此外，可以接受一种叫做经颅磁刺激的物理治疗。运动可以帮助大脑分泌对改善抑郁症有帮助的神经递质，光照、食用一些鱼类等食物、做冥想等也可以在某种程度上改善抑郁症状。当然，如果非药物治疗效果不佳，建议坚决采用药物治疗，药物治疗的优点是疗效确切、起效快，通常2周起效。

　　其他常见的精神障碍还有焦虑症、强迫症和精神分裂症。精神分裂症在我科疾病中划分为重型精神病，肯定需要治疗，否则社会功能严重受损，给个人、家庭和社会带来严重的经济负担。

　　焦虑症和强迫症也是一样的，如果得不到积极有效的治疗，患者及家属的生活质量不佳，我们建议如果真的患上了精神疾病，一定不要讳疾忌医，积极地来医院就诊，接受治疗。