重庆市渝中区抑郁症医院：哪些心理因素会导致抑郁症的出现



　　哪些心理因素会导致抑郁症的出现?抑郁症疾病的出现会给我们的健康造成不小的影响，抑郁症是心理疾病，很多时候，患上抑郁症的朋友们大多数都是因为心理因素导致的，下面来解答一下哪些心理因素会导致抑郁症的出现?

　　一、过度思考，缺乏行动

　　反复陷在思维中，陷在头脑编织的故事中，白白消耗自己。不如行动起来，在行动中收获成长、找回自信，不断进步。

　　二、没有正确的思想观念

　　人生比较重要的事是让自己活得快乐，帮助他人生活得快乐，多为他人、为社会奉献自己的力量。坚定内心，所有的心念、行为要围绕着这一宗旨展开。我们会有坚定的信念，就会降低自己的欲求，也不在乎一点点的得失。

　　三、没有正确的思维模式

　　任何事，总爱看到不好的一面，陷在萎缩、纠结中，从而缺乏前进的动力，把自己的世界变得寸步难行。要知道，是自己创造了自己的世界，看到的总是悲哀的方面，我们的世界就是悲哀的，总是能发现美好的一面，我们的世界就是美好的。

　　四、不接纳自己，没有当下

　　总是懊悔过去、总是担忧未来，对自己不满意，生活的焦点总在别的时刻，心神涣散。接纳不完美的自己，把握当下这一刻的真实。努力向前。感知自己的呼吸，与自己在一起，就会凝聚自己的力量。会超越自己，彻底摆脱心理问题。只要是正常的人，应对生活事件及环境就会产生不同情绪。我们不可能消除正常的不良情绪反应，但我们完全可以避免长期的不良情绪所导致的抑郁症等心理疾病。

　　以上解答的这些心理因素会诱发抑郁症的出现，希望生活中有这些心理想法的朋友们，能够摆脱这些想法，让自己远离抑郁症，健康的生活。