中医说早上洗澡的危害



　　中医是我国古代传承下来的一种医术，非常的博大精深，俗话说中医治本，所以很多中医的小常识最好还是多知道一些。中医上说“阳气者，一日而主外”早上是一个人阳气最为旺盛的时候，如果早上洗澡会对身体的阳气有损害，这很不利于身体的健康。那么从中医的角度来说早上洗澡还有哪些危害?

　　1.损伤阳气

　　中国传统也有“频繁洗澡会伤阳气”的讲究，这是有道理的。因为以前的保温条件不好，洗澡之后不可能待在恒温的环境中，多多少少有受凉的问题，而受凉是对阳气最大的克伐，我们的先人或者说以前的中医，是从避免受凉的角度限制洗澡的，包括“坐月子”，这样的讲究更多、更严，同样是因为不能保温怕受凉，因为洗澡是最好的降温方式。

　　如果不是发烧，每天来一场如此的降温，无异于伤阳气。因为人体各个器官，每时每刻拼命不间断地工作的第一个目的，就是产生能量，保证正常的体温，如果不断地因为外界原因把体温降低，这个产能的负担就要加大，身体各个部分的功能就要因此加班加点，而这，则是伤阳气的更深层含义，因为中医说的阳气类似于身体各部位功能的总称。

　　2.伤元气

　　容易伤元气。按照中医的说法，人是元气的，它代表着一种精气神，我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”，元气在肾，睡了一个晚上，身体处在一个修复的过程中，如果晨起就洗澡，等于把刚修复起来的元气泻掉，会影响身体的健康。

　　3、导致血液更粘稠

　　晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段，血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏，如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病。