植物神经紊乱焦虑和抑郁会同时出现吗？



　　焦虑和抑郁都是一种心理情绪，焦虑症和抑郁症也是很常见的一种心理疾病，很多人都问起焦虑和抑郁有关吗，其实这两种疾病是属于同意类型的疾病，也就是都属于植物神经紊乱。

　　一、焦虑和抑郁有关吗?

　　是的，这两种情绪是有一定的关心的。在美国，95%以上的抑郁症病人至少存在一种焦虑症状，20-65%的焦虑症病人也存在着抑郁。另外焦虑和抑郁有很多的重叠症状。

　　抑郁和焦虑是谁先找上人类的呢?

　　不少的基础研究得出的数据都是支持焦虑症状先于抑郁症状。显示，灵长类幼儿与母亲分离后，首先表现的是抗议，而杭议是焦虑的原型;然后才表现失望，而失望则是抑郁的原型。在面临应激源时，在初期还不能肯定失去帮助时而感到焦虑，只有无望变得明显时才出现抑郁。

　　关于抑郁、焦虑的相关研究非常丰富，认为焦虑症状从整体或部分上是抑郁的一部分。所有抑郁症病人均存在焦虑症状，所有焦虑症病人也存在抑郁症状。

　　二、焦虑和抑郁有关吗?

　　相信对于抑郁症的这个问题我们都有了一定的了解了，抑郁症是距离我们最近的疾病，其实抑郁的情绪人人都会有的，但是我们要学会采用正确的方式进行排解，在日常的生活中随时保持一个乐观的心态更有利于健康。

　　焦虑症有什么治疗方法?焦虑症是很常见的疾病。由于植物神经紊乱引起的焦虑，抑郁。

　　1、解释法，

　　对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻负担，预防焦虑症的发生。

　　2、放松法。

　　患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。 病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果。

　　3、冲击法，

　　来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

　　4、系统脱敏法，

　　使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。

　　5、进行中医中药治疗。中药调理脏腑功能，能从根本上解决问题。