失眠长达十年之久 一觉睡到天亮变成“奢求”



病例实况：“如果能让我一觉睡到天亮，我愿意用任何东西来交换。”对大强(化名)来说，困了累了就睡觉的正常欲望是一种奢望。8年来，他根本无法自然入睡，只能靠药物来维持每天3个小时左右的睡眠。严重的失眠症导致他无法正常工作生活，甚至一度让他想到了轻生。

失眠十余年入睡成为奢望

每天晚上能够自然入睡，在普通人是一种本能，而对于大强来说，却是一种奢望。18年来，他根本无法正常入睡，每天只能靠药物勉强休息两三个小时。20岁时，他遭受感情上的打击，把自己整天关在屋里回忆从前的甜蜜日子。一周之后，便开始整夜整夜睡不着。起初，他以为这只是偶尔的失眠，但两个月后，他的体重下降、肤色暗沉发黄，头发也开始大把大把地脱落。夜晚，成了他比较害怕的时间。

接下来的十多年里，大强在家人的陪同下跑遍了大大小小的诊所，煎中药、服西药、输液，治疗效果总是反反复复。“每天12点后才上床，睡上两三个小时就会醒，之后就再也睡不着。”现在的大强，白天很困乏，没有一点精神，站着都困得不行，但一躺在床上就毫无睡意。

久病成折磨差点结束生命

1998年，大强被确诊为神经衰弱，并伴有抑郁症。因为失眠，大强的心理状况非常糟，暴躁、多疑、焦虑……妻子和他离了婚。开了家干杂店，他也常常进错货、算错账，无奈之下只好结束了生意。

去年年底，实在受不了失眠折磨的大强想结束自己的生命。“我不是一个好儿子，不是一个好父亲。十多年来，不仅没有对父母尽孝，反而经常因为看病，向父母求助……”当晚，大强躺在床上，想着自己过着的“非人”生活，一度想一死了之。比较终，他念及年幼的女儿无人照顾，放弃了自杀的念头。

这是“积压成疾”，北京军颐中医医院精神康复科专家陈向荣说，大强这种情况并不少见。现代社会的情感婚姻压力、子女教育压力、工作压力等，使许多女性“积压成疾”。在失眠患者中，女性多一些，从年龄段来说，40岁以上的中年人多一些;从工作性质来说，白领阶层的市民更多一些。大多数是因为工作的压力，生活不规律，10个失眠患者中就有8个人是因为生活节奏太快、生活压力引起的抑郁、焦虑等造成的。通过脑电图检测系统配合中医诊疗，几个疗程下来，他终于睡了多年来比较安稳的一觉，生活也逐步进去正规。

“家庭、工作压力本身都不是造成失眠的主要原因。”专家说，外界的心理压力才是造成失眠的“次生灾害”。他提醒市民，当你的亲友感到压力、焦虑时，要适当帮他调整心情，给对方归宿感，增加他的抗打击能力。“患了失眠，要及时地治疗，可以通过药物、心理和行为多方面辅助治疗，还要学会稳定情绪，学会豁达。