睡眠欠佳，你当回事吗



在今天“3·21世界睡眠日”里，博得了不少人们对睡眠的关注。因为睡眠在人的一生中太重要了，不仅影响我们的身体，而且与我们的工作学习，乃至精神状态息息相关。但是我们周围的好多人对失眠的情况关注度不够，没有意识到失眠的危害严重性，那么睡眠问题引起了你的注意了吗?

年轻妈妈痛并快乐着

邵娴静(化名)29岁公司职员

儿子出生半年多了，这半年多里，我从来没睡过一次囫囵觉。

前三个月，孩子白天睡觉晚上哭闹，整一个“夜啼郎”，怎么也拧不过来。还好，那阵子我休假，晚上即使睡不好也影响不大，白天趁他睡着的时候可以眯会儿。

说来也奇怪，过了一百天，他这个“夜啼郎”突然就变好了，我们也不用陪着他日夜颠倒了。但是，因为他养成了每隔四小时吃一次奶的习惯，傍晚的时候喂一次之后睡觉，到晚上十点和凌晨两点的时候还要喂一次，再加上换尿布，我每天晚上起码也要起来两三次。我像上了发条的闹钟一样，到点就会醒过来，伺候好儿子再睡。上班后，晚上睡眠不足对我的工作有了一定的影响，白天我经常觉得头疼，有时候坐在车上就会睡着，常常因为坐过了站而上班迟到，还好领导知道情况对我格外照顾。

经过北京军颐中医医院的精神科专家王玉堂采用“”进行治疗后，患者从此再也不用担心睡眠问题了，工作效率也提高了，整个人的精神面貌好了许多，从此过上了幸福的生活了。