考生焦虑了 如何及时调理



考生焦虑了 如何及时调理?焦虑症在考生身上出现的情况比较多，可能很多人都没有注意到自己的情绪变化，当发现自己用功学习的时候，忘记了所有，当来自父母方面的压力的时候，越是考试越是紧张，这可怎么办?北京焦虑症医院，考前焦虑症几乎每个孩子都会出现，如果及时调理，不会影响到孩子的考试。

担心高考考砸 尖子生不愿去学校

过了五一假期后，小陈(化名)就不愿意再去学校。事实上，之前的几次模考中，他都是年级前几名，老师也对他寄予很大希望。“这么大的人了，我们话也不敢说重。”面对即将来临的高考，小陈妈妈既担心又无奈。

“我每天一到教室，就开始担心自己考砸了怎么办?上课老师讲的内容完全听不进去，以往认为很简单的题目，近段时间里总做不出来。越是这样我就越着急，反正就是静不下心来学习，感觉快崩溃了。”对于不久后的高考，小陈几乎要丧失信心。

考试焦虑症的调理方法

北京焦虑症医院专家提醒，家长和考生都要善于调整自己的心态，不要对自己的目标过于苛求。对于已经很努力很紧张的孩子，家长要为其减压，引导其参加各种有益的活动;对于不太努力的孩子，家长平时应多多指导，但万不可在临考时施压，多鼓励、少斥责。

考生应该复习充分，在考前一定要认真复习，制定切实可行的学习计划，做到心中有数，未雨绸缪，带着自信走进考场。

学会放松、宣泄及保持睡眠充足。休息是为了更好地学习，这样心理压力会大大下降。压力大时，不要闷在心里，找你信任的人把苦恼说出来。

针对性治疗焦虑症 孩子的考试不是个事

能快速修复受损，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效，3到5天有明显好转，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈82153多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

北京焦虑症医院专家于平华表示，考生应该改变认知，以一颗平常心去对待考试。“同一事物可以产生完全不同的情绪体验，同样有半瓶水，一个悲观的人就会失望地说‘只剩半瓶了’，而一个乐观的人就会快乐地说‘还有半瓶呢’。更多详情请拨打专家热线进行咨询：010-83980789。