焦虑症治疗方法你知道哪些



焦虑症在我们的生活中出现的更加频繁，然而，由于人们对于焦虑症的识别能力较差，使得焦虑症发病时不能及时的发现和治疗，给患者生活带来更大的困扰。因此及早开始对焦虑症进行治疗是一件不容忽视的事情。

焦虑症的治疗办法主要有以下几种：

一、深度松弛疗法。如果患者能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，这时其身体是放松的而不是为某些朦胧意识所控制。

二、刺激疗法。焦虑症患者发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时患者可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦。

三、分析疗法。有些焦虑是由于患者将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果。因为这些被压抑的情绪体验并未在头脑中消失，仍潜伏在无意识中导致病症。患者成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至。痛苦焦虑，不知其所以然。此时，患者应分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，症状一般可消失。

失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损，北京军颐中医精神病医院的治疗根本就是在于双管齐下，控制调节神经递质的动态平衡，同时，营养大脑神经细胞，修复受损脑细胞，从根源上彻底的治愈精神疾病，打破了复发—再治疗、—再复发的恶性循环。

焦虑症其实在日常生活中很容易就能看出来，比如说焦虑症的患者出现很多异常表现，情绪不高，并且睡眠障碍也会频繁出现，这些症状对患者的身心健康危害巨大。北京军颐中医医院专家提示，焦虑症发病后应及时的去进行治疗，才能让患者们更早恢复健康生活。