告诉您如何吃掉压力下的焦虑



相信在生活中，大家遇到过自己焦虑的时候，总是心神不宁，也没有办法安静下来，跟跟没有办法放松自己的心情，自己也无法使自己快乐起来，但是。现在有很多的实验证明治疗焦虑症不仅要从生活上去寻找快乐，很多的食物也对人体的心情有影响，也就是说，焦虑症可以通过食物治疗。

哪些食物在被吃掉之后会缓解人的焦虑情绪呢?

葡萄柚：葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。比较重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以使孩子的平均智力提高5分。

葡萄柚：葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。比较重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以使孩子的平均智力提高5分。

以上就是专家在总结出来的会缓解焦虑症患者焦虑情绪的两种食物，如果您在生活中总是被焦虑感所缠身，您也可以通过食用以上两种食物来治疗焦虑症，但是，如果您的焦虑症已经很严重的话，您比较好还是到医院去治疗。

焦虑症的比较好治疗方法大家知道吗?

北京军颐中医医院有一种尖端的技术性疗法，让很多人的焦虑症都已经康复，该技术疗法通过中医靶向技术，使细胞活性物质直接作用于受损脑源神经细胞内，迅速修复脑内神经异变部位，通过酶的活性作用于脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，从根本上修复受损脑源神经细胞，从而治愈焦虑症。

现在您应该已经通过文章明白了焦虑症可以用食物来帮忙缓解焦虑情绪，同时文章也介绍了治疗焦虑症的比较好疗法，如果您的焦虑症状比较轻，您可以通过一些心理辅助或者锻炼来消除，如果严重的话，一定要谨记，必须到医院接受治疗。(spt)