黑夜恐惧症怎么回事



黑夜恐惧症怎么回事?对于未知的事物，我们本能上有一种恐惧心理，而对于黑夜，看不见的事物，一般人都会感到恐惧，属于正常现象，但是也有例外的，对黑暗过于恐惧，就是一种病态了，会严重影响人们的生活，下面来跟随北京军颐中医医院专家看一下什么是黑夜恐惧症。

害怕黑夜是人的天性使然

人类有一种本能，或者说是一种缺陷，就是对未知事物的恐惧，谁都很难克服。所以，一般人对黑暗、孤独都有一种恐惧心理，这一点不用怀疑，而且应该对自己的恐惧心理感到一丝安慰，因为这种恐惧心理人人都有，而且恐惧是人的一种正常心理现象。

白天，双眼可以看到一切，可以看到一丝小小的动静，可是到了夜里，黑暗笼罩大地，我们不借助光，就什么都看不到。哪怕比较比较微小的动静，都会让我们怀疑半天。

什么样的症状算是恐惧症

尽管害怕黑夜是人的天性使然，但少数人经历过某些负性事件导致对黑夜的非正常恐惧，就不正常了。这部分人群对黑暗的恐惧会伴随心悸、口干舌燥、焦虑等症状，明知这种担心是多余的，但是自己没法控制。这在心理学上称为黑夜恐惧症。推荐阅读：治疗恐惧症比较好的方法是什么

黑暗恐惧症的诊断标准如下：

1.以恐惧为主，需符合以下4项：对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;发作时有焦虑和自主神经症状;有反复或持续的回避行为;知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制。

2.对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状;

3.符合神经症的诊断标准;排除焦虑症、分裂症、疑病症;

北京军颐中医医院专家介绍害怕黑夜来临的正常心理状态和黑暗恐惧症的诊断标准，正常的恐惧心理可以通过“壮胆”等方式来调节。

害怕黑夜是一个人正常的反应，然而如果对黑夜产生极强烈的恐惧感，那么这便是一种不正常的心理状态。黑夜恐惧症患者恐惧黑夜往往与他们的经历有关，在黑夜中发生过让人痛苦的事情，所以在心中留下了恐惧的阴影。因而，治疗黑夜恐惧症应该从患者的内心着手，发掘出害怕黑夜背后的真正原因，才能对症下药。

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