强迫症饮食要注意哪些 吃什么好?



　　随着社会的不断进步，生活压力都很大。每个人需要承受的东西也很多，久而久之这些心理压力的积累则会造成很多人患上各种心理疾病，而强迫症是最为常见的一种。治疗强迫症的方法人们也研究出了很多，但是日常调理则是最基本的方法。那么，强迫症吃什么好?

　　海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品，海螯虾含有3种重要脂肪酸供应*所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

　　洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳，葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

　　核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

　　并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。

　　强迫症是一种心理疾病，因此，它的关键且主要疗法则要以心理疗法为主，但是注意平常的饮食调节则会帮助您更快的恢复健康，并且食疗法没有任何副作用，是最健康的一种治疗方法。