强迫症的如何判断 预防措施需要注意哪些？



　　强迫症很常见，身边也有这种类型的朋友，经常会听到有人说：“最近要得强迫症了”，其实强迫症是心理负担过重的表现，因为生活的快节奏，生活压力的巨大，很多人经常会处于精神紧绷状态，似乎生活没有了一丝可以放松的时刻。

　　据调查， 1%～3%的人在一生中的某个时期会出现强迫症。另外一个说法是大型流行病学研究发现大约有2.5%的人口在他们生活中的某段时间患过强迫症。男性的发病高峰期在6～15岁，女性为20～29岁。儿童往往隐瞒自己的症状，甚至不会告诉父母，因为强迫症持续多年可能都未被察觉。

　　强迫症的判断标准：

　　强迫行为需要具备以下①和②。

　　①重复的行为(如洗手、整理东西、检查)或精神内活动(如祈祷、计数、无声地重复词语)，感到这些行为是为应对强迫观念的反应而做出的，或按照刻板的规则进行的。

　　②这些行为或精神活动的目的是为了减轻痛苦，或防止某些可怕的事件或情景发生，然而，这些行为或精神活动并不是以一种观念的相互联系的方式来中和、预防强迫观念的痛苦，或明显是过分的。

　　(2)强迫观念或强迫行为导致明显的精神痛苦和消耗过多的时间(每天1小时以上)，或明显干扰正常生活、职业功能(如学业)或社会活动和人际关系。

　　强迫观念或强迫行为

　　强迫观念需具备以下①、②、③、④。

　　①在某些时候，体验到反复的、持久的思维、冲动、想象，这些内容是强入的、不适应的并引起明显的焦虑或痛苦。

　　②思维、冲动、想象并非是单纯对现实生活问题的过度担心。

　　③企图用一些其他的思想、行动来消除这些思想、冲动或想象。

　　④认识到强迫思维、冲动或想象是他自己精神中产生的(不是外力强加的)。

　　强迫症的判断标准主要表现在：强迫观念或强迫行为，反复进行重复的行为，例如出门钱反复检查自己有没有带钥匙、公交卡、钱包，快到地铁站了又强迫自己回家看看门有没有锁等等之类的。轻微的强迫症可能大家都会有点，但小编建议大家不要影响正常生活。