强迫症应该怎么预防 怎么护理重症强迫症患者



　　当出现强迫症时，先对自己进行性格测试认识本我，选择顺应自己本性的工作，避免过度焦虑。因为患者很难控制自己，所以强迫症在生活中给患者带来很多痛苦。想要避免强迫症对患者造成更大的伤害，需要对强迫症进行预防和护理。

　　1.暴露与反应阻断疗法

　　这是治疗强迫症的一种非常有效的方法，患者可以心理医生的指导下暴露自己，并且学会如何对抗强迫，慢慢的病情就能得到缓解。

　　2.森田疗法

　　这种心理疗法的原则是顺其自然，在治疗的过程中要求患者不问过去，只注重现在，并且做的扬长避短，让自己充满信心，强迫症就能慢慢的得到缓解。

　　3.顺其自然法

　　每做完一件事后就不要再想这件事，也不要评价这件事，顺其自然，慢慢的强迫症就能得到缓解。

　　4.宣泄疗法

　　有强迫症的人不妨找自己的知心朋友，诉说自己内心的焦虑，紧张，恐惧，当自己内心的痛苦被说出来时，自己也就能得到很好的释放，强迫症也就能得到缓解。

　　没有强迫症经历的相对健康的人往往无法体会强迫症给患者本人带来的巨大痛苦，即便与他形影不离的人也很难感受、这样一种主观痛苦感强烈的病症。希望强迫症患者能够早日的摆脱疾病困扰，恢复正常生活。