经常玩手机真的会导致神经衰弱吗 要要如何预防才好



　　随着科技的发达，目前生活中电子产品手机更新换代的频率是越来越多，很多知名的手机品牌，几乎每两个月都会发布一款新的手机，而现代生活中我们都对手机很着迷，几乎是爱不释手，机不离身，导致很多人都离不开手机，可以这么说，离开了有网络的手机，我们人就不能活了，这就是太依赖手机了，这会导致疾病的出现，这种疾病就是神经衰弱疾病。那么为什么玩手机会神经衰弱?怎么预防好?

　　为什么玩手机会神经衰弱?如下：

　　一、每天使用手机超过五个小时，这样特别容易导致患者神经衰弱。很多时候，我们都把手机的功能放大化了，事实上手机的屏幕光线有亮长时间盯着手机屏幕看，容易使得自己的视力下降。

　　二、另外有很多人在使用手机的过程中，会让眼球产生一种疲劳感，而且时间久了，颈椎会觉得非常的疼痛。所以在使用手机过程中，千万不要过度过量，不然的话会给自己的大脑增加压力，慢慢的就变成神经衰弱。

　　三、还有很多时候，我们通过手机可以接触到很多讯息，特别是现在网上有许多负面的不良消息。通过手机有些时候会给自己一些不好的心理暗示，很有可能在潜移默化的过程中，就会让自己的心理产生变化。

　　以上解答的就是为什么玩手机会导致神经衰弱疾病的出现。希望看过以上解答的我们，要注意玩手机的分寸，下面来解答一下如何预防如下：

　　1、比如说，打手机时总喜欢走来走去、在角落里接听电话等，频繁地移动位置会造成手机信号的强弱起伏，手机总是在向发射站传送无线电波，加大手机的辐射量。

　　2、尽量少用手机，非用不可的话不要长时间通话，或者用固定电话来代替，减少电磁辐射;

　　3、通话时，手机与身体至少保持5厘米距离;手机不用时尽量关闭，除了不要来回走动着打手机外，在汽车或火车上也要尽量避免使用手机;

　　4、睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机;手机快没电时、充电时最好也不要使用。

　　希望对手机过度依赖的朋友们能够减少一些对手机的依赖性，适当的少玩一些手机，多运动、多看书、增强抵抗力，减少疾病的出现。