神经衰弱患者有哪些保健措施



　　神经衰弱患者有哪些保健措施?神经衰弱时精神疾病中很常见的一类，患者除了需要到医院接受正规的药物治疗外，还需要注意自己平时的康复治疗的，这样才能有更好的治疗效果。不过大多数人对于康复方法还是不怎么了解，这对于治疗是没有任何好处的，下面我们就请这方面的专业人士为大家讲解这些知识吧!

　　擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。

　　散步和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。

　　冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，比较后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。

　　其它运动：情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。

　　神经衰弱患者有哪些保健措施?温馨提示:神经衰弱病人的复健办法就先为我们介绍到这了，期望我们经过上面文章的介绍后能够运用这些复健办法做好医治后的恢复作业，这是需求您耐性坚持的，只需我们坚持下去是效果是非常好的。如果您对于神经衰弱的医治还存在什么疑问的话，能够在线咨询权威专家。(chq)