青春期少女如何预防神经衰弱



女性进入青春期后，都会不自觉地想要更多人来注意自己，这个时期的女孩子看问题易偏执，这就使少女对人与人之间的关系很敏感，特别是对与自己有关的人际关系更敏感。一些少女又对神经衰弱的各种症状缺乏正确的认识和态度，怀疑自己得了是不是得了什么病，于是使精神更加紧张，病情更加严重。其实，这些很有可能是神经衰弱导致的，要注意预防神经衰弱。

青春期少女如何预防神经衰弱?

【1】认识自己，善待自己： 要认识到自己不能代替别人，别人也不能代替自己;别人不会事事赛过自己，自己也不可能事事出人头地。要有大处着想的胸怀，敢于公开自己的优缺点，而不尽力去掩遮一切。

【2】参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍。当有“敏感”干扰时，即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示，转移注意力，如转移话题、有意避开现场等。

【3】在生活中不乏有那种以别人的评价为转移，以别人的好恶为是非的人。这种人长期跟着别人转，久而久之就会养成过分敏感的性格。因此，要避免这种“过敏心理”，因为它会给你现在和今后的社会活动带来数不清的麻烦。如果别人以异样的眼光盯着你时，你不必局促不安，也不必神情窘迫。

【4】每天生活中人际交往中的矛盾、冲撞甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过云消了。如果一个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走，人也会变得琐碎。

北京神经病医院专家说：能快速修复受损，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对失眠、神经衰弱障碍疾病有显著疗效，3到5天有明显好转，1-3个疗程彻底治愈，已成功治愈75000多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

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