失眠的原因



失眠总是让人非常的痛苦，在黑夜里辗转难眠时的焦虑是所有人不想要再体会的，是什么导致了人的失眠呢?很多人会想到，是因为现代社会的生活和工作压力太大导致的，没错，在现代，很多人都会把工作带回家里做，所以一些人也就因为思虑过多而导致了失眠，但是失眠的原因肯定不只有这一个，所以今天将为大家讲述几个令人失眠的原因。

失眠的原因是什么呢?

1、环境影响失眠有两种情况：一是养成了某种与入睡相伴随的行为习惯，如长期看电视入睡，形成了对电视的依赖，一旦没有电视可看就发生失眠，这种失眠又称入睡条件性失眠。二是环境不良因素对睡眠造成了直接影响，即真正的环境性失眠。常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等，或处在需要保持警惕的环境下，如守护病人，身处危险场所等。

2、习惯不良性失眠是指由于睡眠习惯不良所致的失眠，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，过于兴奋，说话时间过长等，这些都会增加入睡难度，且使睡眠质量下降。

3、情绪不良性失眠是因情绪激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。当引起情绪激动的原因消除，或经自我调整后，可在1～2周内恢复正常。情绪不良性失眠可因再遇情绪激动而复发，也可因诱因持续存在或紧张焦虑过度而使病程迁延，比较终发展为心理生理性失眠。

现在已经为大家讲述了失眠的病因了，各位读者朋友都记下了吗?因为失眠也不是一种小病，它会引发很多的疾病，所以要关注自己的睡眠，出现失眠就及时治疗，那么大家知道现在治疗失眠用什么方法吗?

失眠的治疗要用比较权威的技术疗法——

北京军颐中医医院的辅助仪器治疗和中医治疗，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环环境，提高脑部血液含氧量，纠正紊乱的大脑功能，比较终达到临床治愈的目的。能快速修复受损，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效，3到5天有明显好转，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈九万多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

以上就是失眠比较常见的几种原因，比较后，小编要提醒各位读者，千万不要小看失眠，大家也都知道失眠会降低人的免疫力，而失眠也会让大家患上高血压等疾病，如果您是失眠患者的话，您 就要及时的到医院接受治疗才好，如果您还有疑问的话，您就可以拨打010—83980777咨询。(spt)