人为什么失眠



失眠虽然不是很严重的疾病，但是长期处于失眠的状态，患者就会感觉到很劳累，精力不足，不能够及时的完成工作，造成工作没有效率，那么，人为什么失眠，来看下。

人为什么失眠?

一、吃夜宵的习惯不利于睡眠。在夜间，人体的机能都处于休息的状态，如果吃的很多，就会造成负担，不能够按时的进行休息，可能会有一些个朋友在半夜醒来。然后大吃一顿才能再睡。可能是因为饥饿但也是不健康的表现。要改变这种状态，需要患者有计划的进行节食，

二、茶、巧克力、汽水、可乐这种东西是很容易就造成我们出现失眠情况的。摄入太多，会使人难以入睡，尤其是对它敏感的人。不单是咖啡中才有，其他如，甚至头痛药、感冒药、提神剂、利尿剂、减肥药等也会有这种物质，即使对这些不太敏感，如果服食过量的话，也会出现失眠、颤抖、神经紧张、烦躁不安、心悸、恶心、眩晕等现象。如果每日服食这些东西超过600毫克(大约7杯咖啡或可乐，就会出现上述症状。

专家建议：针对于人为什么失眠的介绍就是这些，患者在日常生活中，如果能够及时的治疗，加强护理，是可以早日实现康复的，如果病情较为严重，要及时的去专业医院治疗。北京军颐中医医院的于平华主任帮助很多患者实现了康复，我们来详细的了解下。

从事精神疾病临床诊疗工作几十余年，具有丰富的临床经验。通过博采众家之长，多年来潜心研究，带领精神科专家总结出治疗精神疾病的中西医结合的特色疗法—“脑源神经修复”，弥补了传统精神疾病治疗长期服用西药的缺陷，开创了精神疾病诊疗新时代，创造了精神疾病高治疗效果的医学奇迹。尤其擅长治疗各种原因引起的失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、恐惧症、癔症、更年期综合症、神经衰弱等精神疾病。

以上就是人为什么失眠相关的一些介绍，相信您对都有了一定的了解，在生活中要注意加强护理。如果还有不明白的地方，患者联系在线专家，或者咨询010-83980789 。(编辑 yjj)