失眠多梦的原因有哪些



现代人面临着繁重的工作和生活，很容易被失眠症顽疾所困扰。有些人虽然入睡，但是经常做梦，大脑并没有得到足够的休息，第二天精神疲倦，精力不足。如果这种情况长期发展下去，不仅会影响人的心情和工作效率，还会导致其他疾病的出现，因此一定要到医院进行专业治疗。那么，失眠多梦的原因有哪些?北京军颐中医医院专家于平华为您详解：

1、睡前精神亢奋：有些人在睡前，喜欢打电子游戏，或者看动作片以及恐怖电影，这种习惯，会导致人睡前精神持续亢奋，在这种情况下如果入睡，会对正常的入睡产生严重的干扰，造成入睡困难。如果此时患者过于在意自己的睡眠状态，则会引发失眠。

2、不合理的睡眠习惯：有些人有时到凌晨才入睡，有时又睡得非常早，睡眠和觉醒的时间不规律，导致人体内生物钟紊乱，进而造成失眠症状的发作。或者在睡前喜欢饮酒和喝咖啡，这些饮品会对人的精神造成刺激，从而造成失眠。

3、其他因素：比如乘坐车船飞机等，因为环境改变而引发失眠。或者因为躯体和精神疾病，睡前的情绪波动较大，也会导致人的失眠。

4、精神紧绷，心态不平和：有的人们晚上睡觉的时候精神也会非常的紧张，担心自己白天的工作和学习，结果就导致睡眠质量受到了很大影响。还有就是在晚上的时候心态不怎么平和，有期待、恐惧或者紧张、焦虑心理等等，这些心理因素也是诱发失眠产生的常见原因。

2009年科学家们采用现代中医生物萃取技术分离出细胞活性物质，调节神经突触处活性的递质平衡。结合现代国际精尖设备，运用“低频重复性交变电磁”物理技术，促进神经传导功能恢复，经络通畅，成功研究出“”，全面修复受损大脑神经，促进人体各个神经系统的协调平衡。打破了躁狂、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、精神障碍等精神疾病久治不愈的现象。

温馨提示：在生活中受到失眠症的影响，患者常表现出入睡困难、间断性失眠、黑白颠倒、睡眠浅容易做梦等症状，大大降低了睡眠质量。患上了失眠症，长期得不到治疗，会严重的影响到日常的工作和生活，人们应引起注意。咨询热线：010-83980789。(编辑WXM)