不良习惯让白领遭受睡眠障碍



您是否也在为晚上睡不着而焦虑?当辗转反侧久久不能入睡时，严重影响了第二天的工作效率。如果您连续几天都出现了以上几种症状，那就说明您已经有失眠的征兆了。专家解释：处在压力大的白领工作狂遭受的睡眠障碍越来越严重。

然而人们普遍对睡眠障碍的认识存在误区：失眠是不用治疗的，自己调解就可以;失眠后就躺在床上强迫自己睡觉;失眠就服用失眠药物物;睡眠改善了，自己的情绪就会好了。

睡眠障碍大致由内科疾病、中枢神经系统疾病、心理障碍、药物、原发性睡眠障碍，如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、失眠、睡眠不足、倒班工作等疾病所致。因此，睡眠障碍的治疗首先需要明确病因给予相应治疗。器质性疾病所致睡眠障碍应该积极治疗原发病;心理疾病导致者需要给与药物结合心理治疗;因情绪障碍引发的睡眠障碍需要合并应用抗抑郁或抗焦虑等药物的使用。

那么如何改善睡眠呢?除了保持良好的心情，有个合理的作息外，还应该积极的到专业医院去治疗。

北京军颐中医医院建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的细胞修复和递质平衡的理论，从学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因，在疗效上实现了终极蜕变，也是广大精神疾病患者的一大福音。