6大失眠族,看看有你吗



长期失眠会对人的身体造成很大的伤害，一生中有过失眠经历的人很多，如果是偶尔一晚上没睡着失眠了，不会对人的正常的生理造成太大的危害，但是如果长期失眠的话，会对肝肾等器官造成很大的损伤，直接在缩减着人的寿命。专家提醒，容易失眠的人有六大类型，看看有你吗?

老年人

因为老年人失眠的原因多，比如睡眠的时间相对于青少年为少，多伴有一种或多种躯体疾病，机体的多系统功能大都减退，特别是肝、肾等重要代谢器官功能已明显衰退，长时间服用失眠药物容易过量，容易产生耐药性。所以，老年人要慎用镇静失眠药物。

未成年人

少数青少年临近升学考试时，精神过度紧张发生失眠，求助于失眠药物。其实，服用失眠药物有时会适得其反，出现精力不集中、反应迟钝、记忆力减退等多种副作用。因为未成年人正在发育阶段，新陈代谢快，长期服用失眠药物会不自觉地增大药量，容易成瘾，产生耐药，影响身心健康。

性功能不全的人

有的失眠药物如安宁抑制大脑的边缘系统，可降低性欲，有的失眠药物如利眠宁和安定可以松弛肌肉导致阳痿。所以，性功能障碍者，慎用这类药。

贫血或血压偏低的人

失眠药物的中枢神经抑制作用和外周肌肉的松弛作用可使血管扩张，血压更低，容易诱发缺血性脑血管病。

体弱者

因患慢性消耗性疾病身体较弱者慎用失眠药物，因为衰弱的体质对所有药物包括失眠药物的敏感性增加，耐受性降低，容易引起药物过量和不良反应。

轻、中度的肺、肝、肾脏疾病患者

失眠药物可使慢性支气管炎、哮喘通气不良和二氧化碳潴留加重。而肝、肾功能不全可使药物的代谢和排泄速度减慢，容易蓄积引起不良反应，甚至中毒。

以上这些人群由于身体虚弱因此很容易造成失眠，对于失眠的治疗，专家讲述采用专业的疗法“GR--HP”代替长期服用失眠药物。

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