失眠在困扰你吗 专家告诉你失眠的原因



被失眠困扰着的同时，很多患者也都想一个问题，失眠的原因究竟是什么。在现代社会，很多上班族都患有或轻或重的失眠，失眠已经严重困扰着很多人，不仅给他们的生活带了很大的影响，在其精神上也造成了很大的压力。

专家为您解读——哪些因素造成了失眠

北京失眠医院精神科首席专家王玉堂指出，造成失眠的原因有很多种，基本可归为四类。

1、环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

2、生活方式 ：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

3、身体原因 ：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

4、精神原因 ：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

以上原因基本上就是失眠的主要诱发原因，王玉堂主任表示，出现失眠说明你的身体已经处于一种亚健康状态，若长期失眠而不治疗的话会诱发更加严重的精神疾病，如焦虑症和精神分裂症等。

治疗失眠的首选之地——北京失眠医院

北京失眠医院作为全国中医现代化脑病临床基地，对失眠等精神类疾病有着全国比较优秀的医师专家，有着国内比较尖端的诊疗技术。，治疗失眠的首选。比较优秀的专家为您诊断，再配合比较尖端的技术，让您对失眠从此说再见。

王玉堂教授称：其实，要治疗失眠并不是非常困难的事，在治疗失眠的时候，千万不要有心理压力，不要纠结于治疗之前为何会失眠。只要严格遵照医师的嘱咐去积极配合治疗，克服自己的心理，是一定会治好失眠的。详情请拨打010—83980777。(spt)