给您造成失眠的原因原来如此



对于工作了一天的人来说，夜晚是人休息恢复精力的时候，但是对于失眠的人来说，夜晚是一段难熬的时光，失眠会让人在夜里焦虑不安，总是想睡却睡不着的时候真的是一件非常痛苦的事情，相信每个人都有过失眠的经历，那么大家知道失眠是因为什么导致的吗?在此提醒大家，失眠出现的时候要及时的治疗它。

失眠的原因有什么呢

【1】有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

【2】环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

【3】失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进等。

【4】服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用失眠药物，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

【5】心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

以上就是五种会让人失眠的原因，如果失眠已经出现在了您的生活中，那么，一定是以上的几种原因之一，在平时生活中大家一定有过这样的感受，那就是我们过度悲伤的时候就会失眠，这就是心理因素造成的。

治疗失眠的神奇疗法——

北京军颐中医医院的激活衰竭细胞的活性，促进脑细胞的新城代谢，保障大脑供氧，全面补充大脑细胞的胶原蛋白营养，改善脑部学业循环，使机体神经阻滞细胞在短期内恢复正常状态，消除精神压力，改善睡眠，提高大脑记忆力，多年痛苦一次性彻底清除，有效防止神经衰弱难以治愈和反复发作的问题。

在文章中已经为大家列出了会导致人失眠的真相，现在，各位失眠的人们，赶快改善自己的睡眠环境，自己的心理吧，不要让他们导致您失眠，如果您在改善了睡眠环境和调整了自己是心理之后还是失眠的话，您就要到医院治疗了。(spt)