失眠症状暗示身体出毛病了



失眠的人们不要小看了失眠，通过失眠可以发现你身体哪个部位不健康了，如肝脏等，因此，当自己失眠的时候不要无动于衷，不要置之不理，应该及时的去调理，及时的去治疗，不要让小小的失眠影响了身体健康，影响工作与生活。

失眠症状暗示身体出毛病了

【失眠的症状】半夜易醒、老做噩梦、心慌心烦

【问题】心神失养：《内经》讲心藏神，一旦思虑过度或受到惊吓，心胆受损，心血失充，神失所养，就会出现精神涣散、噩梦惊扰、夜寐易醒、身体疲惫、反应迟钝、心虚胆怯等一系列症状。想要摆脱这种失眠，就要做好养心工作

调理方法：健康饮食是养心的重要环节，尽量避免不卫生的饮食，不要每天食用快餐，白领比较好为自己和家人准备健康的饭菜带饭。低盐、低油、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、豆制品、粗粮、鱼、低脂或脱脂奶、高纤维膳食等。比较好每天至少吃5种以上水果和蔬菜。

【失眠症状】入睡苦难、急躁易怒、目胀口干

【问题】肝郁化火：如果你同时具备这三种症状，说明肝郁化火是影响你睡眠的主要原因。肝性刚强，喜欢舒畅条达，不可以抑郁。所以一旦表现出急躁易怒、恐惧胆怯、多疑善进而导致入睡困难等失眠问题时，可以肯定是肝功能出现了异常。

【失眠症状】彻夜不眠、耳鸣脱发、腰膝酸软

【问题】肾阴亏损：人上了年纪，身体就会出现这样那样的毛病，其中不少人就尝尽了肾虚的苦头。中医认为“肾藏精生髓，通于脑”，肾精不足则致脑髓失养，使肾阴耗竭，心火独亢，生理功能紊乱而致失眠、脱发、耳鸣等症状。

调理方法：能够补肾的食物有很多，除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

【失眠症状】多梦易醒、睡不踏实、神疲乏力

【问题】肺气不足：因肺主气，它的作用是将脾胃化生的水谷精微输布全身。如果肺的主气功能受损，肺失于宣降，脾胃运化水谷功能失调，就导致人体气血生化不足，气机失调，心脾两虚，而多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华。

调理方法：百合：百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。罗汉果营养价值很高，含丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。可以清肺润肺、止咳、双向调节肠管功能。泡茶饮用，利咽，滑肠通便。

北京失眠医院采用能快速修复受损，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状，对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效，3到5天有明显好转，且绿色，安全，高效，愈后可彻底杜绝复发。至今已成功治愈82153多名患者，解除了广大患者及家人的困扰。

北京失眠医院专家热线：010-83980789。如需帮助,您可以拨打专家热线，随时与专家进行交流，祝您早日脱离失眠。信息量太少?想回首页?点击【返回首页】