孕妇失眠该怎么办



孕妇失眠该怎么办?很多家庭对于孕妇失眠根本不在意，认为孕妇失眠是很正常的事情，可是，时间一长，会影响到宝宝跟孕妇的健康的，因此，对于孕妇失眠，要做好护理，由于孕妇不能吃药治疗，那就选用生活护理来帮助孕妇早日脱离失眠的痛苦吧。

孕妇失眠护理对策

1、闭目入静法：上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

2、鸣天鼓法：上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

3、食疗法：现代医学家证实，食疗对于失眠来说是比较好的治疗方法，优于失眠药物，无副作用。下面介绍数则以供试用：食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃。

4、保持良好睡眠习惯：睡姿及周围环境等因素都很重要，参见养成孕期良好的睡眠习惯。孕妇可以多和宝宝说说话，也有助于缓解准妈妈不良情绪。适度的压力调适，以及准爸爸、亲友的体贴与关怀，对稳定孕妇的心情都很重要。

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北京失眠医院专家提醒，失眠对于孕妇生活会有很大的影响，因此，不可轻视了失眠的危害，如果以上的这些护理方法不能很好的来减轻孕妇的失眠，那么就要采用下面的方法来治疗，此方法不会伤害到孕妇及胎儿，那到底是什么方法呢?

治疗失眠 不伤孕妇

通过现代中医生物萃取技术与国际比较尖端的诊疗仪器结合，精确锁定病灶;根据患者病因与体质差异，制定精准治疗方案，确保每位患者得到比较充分的治疗。杜绝传统治疗定性盲目、误诊率高的风险。通过，可以快速定位患病病灶，直接作用患处，从根本上修复受损脑源神经细胞，快速调节人体各项免疫功能，从而提高机体的抗病能力，确保疾病不再复发，真正实现标本兼治的目的。

是直接作用于大脑病灶处，从发病根源彻底消除病症，疗效确切、针对性强，从而缩短了治疗过程与时间，所以孕妇完全不必担心治疗时间长，如果上面的内容不能很好的理解，你可以拨打专家热线进行咨询：010-83980789。lgl