失眠与人的寿命关系



失眠与人的寿命关系。失眠会带来很多危害，调查显示，睡眠时间与人的寿命长短有关系，每晚平均睡7至8小时的人寿命比较长，若长期每晚只睡4小时，无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会缩短生命期，所以对人的生命有影响，因此，北京军颐中医医院专家说，应该积极的行动起来，告别失眠的危害。

失眠会导致以下后果：

一：人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。长期失眠的危害中比较为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

二：失眠的危害比较常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致，长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

三：身体长期得不到足够休息，会导致女性内分泌，新陈代谢紊乱，出现头痛、头晕、记忆力减退、厌食、恶心、疲倦等症状，严重影响女性健康。

北京军颐中医医院专家表示，失眠危害这么大，患者应该在生活中多加注意调节，建立规律的作息时间。不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。

上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。

很多患者反映，精神分裂、失眠、抑郁、强迫症等精神疾病，治疗一次的费用大部分家庭都可以承担得起，少则三四十万，多则上百万，一般家庭很难承担，导致很多家庭家徒四壁，无力再为患者致病，针对这种现象，北京军颐中医医院规定，坚持一次为患者解除病痛，一次性达到治愈的效果，避免让患者反复就医。

北京军颐中医医院院长表示，为切实解决众多精神疾病患者看病难、看病贵，因病致贫现象的发生，使老百姓不再惧怕高额的检查费用，让广大精神疾病患者能够得到积极的救治，避免延误病情造成的严重后果，所以患者可以放心来我院进行治疗，我院采用的治疗失眠等精神病，收费合理，绝不会乱收费的。