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失眠的危害您了解过吗?

发布时间:2020-11-30 15:45:36 来源:北京军颐中医医院



失眠的危害您了解过吗?失眠在生活中每个人都会遇到的,只是或多或少,时间或长或短,不要以为失眠只是压力大睡不着,失眠长期不治是会严重的将身体打垮的,因此,失眠的危害我们有必要了解,同时要加强自身的抵抗力,调理自己的心情。






失眠的危害您了解过吗?


虽说每个人的睡眠时间不同,7到8个小时不等,可是若是长时间的失眠或者长时间只睡4到5个小时,那生命就会受到威胁,由此可见,失眠的危害不小。


1、失眠容易使人萎靡不振、白天嗜睡、心烦意乱、头昏脑涨,影响工作。影响大脑功能。人在卧位睡眠时,脑的血流量是站立时的7倍。


2、夜夜失眠,流经脑子的血液减少,导致慢性脑功能不全,患冠心病,机体代谢紊乱,血脂异常,对心血管造成伤害。


3、引发高血压,失眠则促使血压上升。机体免疫力下降,长期睡不好觉,新陈代谢失衡,可使机体免疫力下降,容易得其他疾病。


4、经常失眠的危害可引起大脑功能失调,分析、处理问题能力减退,出现一些痴呆症状,失眠往往导致白天精神不振、工作效率低。


5、思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病等。


关于失眠的危害有很多种说法,再多的说法都是在讲解危害,因此一定要多加了解,及时的预防,不要让失眠的症状危害到自己的身体健康,专家说饮食上也是需要及时的调理。


专家提示:北京军颐中医医院为每位患者提供比较好的治疗,我们知道失眠危害给您身心都受到了一定程度的折磨,所以,尽心尽力的为您服务让您早日康复,是我们的职责,我们医院会全程负责到底,让您不在为了疾病而再有过多的不安,治疗后还会有专业权威的专家给您生活指导。


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