儿女应该注意失眠对老人的伤害



儿女应该注意失眠对老人的伤害。失眠的人心理原因引起身体症状，可见心理疾患对人身造成的伤害不容小觑。对于老年人而言，退休以后的精神状态和在岗时不可能一样，由于生活上的空虚导致思虑加重，子女们对老人的评价通常是“操不完的心”，要及时的预防老人得失眠症，失眠对于老人的伤害是很大的。

北京精神病医院专家来介绍失眠对老人的伤害：

一，由于老人的胃肠对药物吸收慢，吸收后在体内的代谢过程也进行得较慢，容易在身体内积累，所以老年人只能临时性地服用失眠药物，以免对身体造成伤害。

二，据近些年来科学研究不完全统计，失眠对于老年人的危害尤其严重，高血压、糖尿病、心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示，长期失眠使寿命缩短10-18年。

三，失眠影响情绪，容易恶化为其他严重的精神疾病。失眠容易神经紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪，严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。

四，失眠会加快肌肤衰老速度。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧--胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平 时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

五，失眠导致免疫功能下降。长期失眠容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

失眠对老人的伤害这么大，作为儿女一定要及时的为老人进行治疗。北京精神病医院的“三步到位”治疗原理， 通过现代高科技中医经络微创靶向技术，经人体经络系统运行至相关脏腑和神经系统，迅速修复致病祸根异变，激活大脑中枢神经核，恢复神经递质自身的调节作用，对于治疗老人失眠效果非常好。

专家提醒：老年人要学会自我调节情绪：老成持重虽有道理，但并非所有的老年人情绪都很稳定，有时也会为一件小事大发雷霆。此时要学会自我调节，尽量克制自己的怒气，或听音乐，到户外深呼吸，回忆一些愉快的往事，这样可有效地转移不良情绪。