失眠为什么会导致健忘症



失眠为什么会导致健忘症?长时间的失眠是会影响到患者的健康的，会出现健忘症的，如果一个年纪轻轻的人出现健忘症，在老板眼里肯定不是好员工啊，因此，大家要注意失眠的危害，早日的告别失眠，告别健忘症，下面请北京军颐中医医院的专家来给大家讲讲，为何会出现健忘症。

健忘表现为近期或远期记忆力减退、易忘事，注意力不集中，重者不认识家人，不认得自家门等。而失眠病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起来与自己很熟的人的名字，上课时老师讲的内容记不住，看完一本书后觉得脑袋里空空的，没什么印象。

失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。失眠引起的健忘是暂时性的，是完全可以恢复的。

北京军颐的失眠专家指出，失眠患者应该在价值观上不要把睡眠看得非常重要，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础。失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，如果失眠了，就会焦虑、烦躁，从而更加睡不着。

睡眠是让大脑和身体休息的比较好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一比较好方式。如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。虽然说如果人真的一夜不睡，3天就可以让人的精神崩溃，5天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时，其他是有梦睡眠。

我院治疗失眠采用的是，它改变了广大患者常年服药毒副依赖作用及常规疗法治疗不彻底，反复发作的弊端，并汇聚精神疾病权威专家王玉堂，于平华等经验丰富的专家队伍，开创精神病诊疗新局面，始终走在全国的前列，吸引着成千上万的精神病患者前来求医问诊。