长期失眠的危害有什么



有人认为失眠不是病，这种想法是不对的。失眠不仅影响人的正常的精神状态，而且对人的心脑血管方面的伤害也是不容忽视的，那么长期失眠的危害有哪些?我们一起来听专家讲述吧。

1、人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2、失眠引发什么问题，在皮肤方面表现得十分明显。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，如眼圈发黑、易生皱纹等。

3、长期失眠的人，由于心情忧虑焦急，免疫力降低，容易患上多种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。而且睡眠不足还可能会导致发生心脏病的几率增加;睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂从而导致癌症等等。

4、现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

5、长期的失眠会导致人的精神不足，反应迟钝等，这就回引发一些意外的交通事故产生。

长期失眠会导致体内正常的内分泌失调，生物钟发生絮乱，是人体出现加速衰老的的现象，同时，长期的失眠会引发各种疾病，比如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

北京军颐中医医院建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的细胞修复和递质平衡的理论，从学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因，在疗效上实现了终极蜕变，也是广大精神疾病患者的一大福音。

【温馨提示】得了失眠，一定要抓紧时间到专业的医院去治疗，失眠症千万不可推脱，我们要深刻意识到失眠的危害，及早消除这些危害是我们对自己比较大的负责。