于平华提醒大家注意失眠危害



于平华提醒大家注意失眠危害。失眠在生活中慢慢的影响着大家的健康，使身体免疫力渐渐下降。严重的影响到了工作学习与生活，所以为了避免失眠对我们身体的危害，我们应该加强对失眠的认识理解，这样才能给我们一个健康的身体保证。同时要时刻警惕失眠的危害，那失眠有哪些危害?

于平华介绍失眠的危害

1、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

2、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

3、儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

4、记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

5、失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

6、失眠往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

7、长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

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于平华提醒：失眠治疗要用专业的方法

北京失眠医院的通过现代中医生物萃取技术与国际比较尖端的诊疗仪器结合，精确锁定病灶;根据患者病因与体质差异，制定精准治疗方案，确保每位患者得到比较充分的治疗。杜绝传统治疗定性盲目、误诊率高的风险。

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通过，可以快速定位患病病灶，直接作用患处，从根本上修复受损脑源神经细胞，快速调节人体各项免疫功能，从而提高机体的抗病能力，确保疾病不再复发，真正实现标本兼治的目的。同时该技术是直接作用于大脑病灶处，从发病根源彻底消除病症，疗效确切、针对性强，从而缩短了治疗过程与时间。

于教授建议：失眠患者除了要接受专业的治疗外，生活中还要注意自己的护理，睡前应尽量不要想过多事情，避免喝茶、喝咖啡或长时间看电视等引起精神兴奋。同时要注意每天按时入睡，休息环境要安静舒适，保持舒畅心情，每天进行适当的体育锻炼。