失眠的食疗方法有多少人了解



失眠的食疗方法有多少人了解?失眠虽说不是绝症，但对人们的伤害还是有的，不要再在失眠的错误中了，失眠如果及时的治疗，那么是可以避免很多伤痛的，失眠长时间的存在我们身上，会给我们的身体造成严重的伤害的，会导致很多疾病的。北京军颐中医医院专家来介绍几款食疗方法，希望可以帮到大家。

失眠的食疗方法：

1、猪肉苦瓜丝：苦瓜300克，瘦猪肉150克，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。

2、杞叶炒猪心：猪心1个，枸杞叶150~200克，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。

3、二味猪脑汤：猪脑1个，淮山药50克，枸杞15克，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：将以上三种食材洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。

4、菖蒲炖猪心：石菖蒲10克，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。

这些食疗的方法一定要在专业的失眠专家的指导下进行，不可自己独自去弄，这些方法如果不能很好的解决的话，那么您就应该及时的去采用高科技的医学技术了。

北京军颐中医医院推荐特色疗法：

“三步到位”治疗原理， 失眠、抑郁、精神分裂等精神障碍疾病无法彻底治愈的根本原因停留在控制神经递质分泌，无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞。建立了科学、完善的脑细胞和神经递质之间的“细胞修复”和“递质平衡”的理论，从学的层面上破译了失眠、抑郁、精神分裂等各种精神障碍疾病久治不愈的根本原因。

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