治疗失眠方法一定要选对



失眠患者常常痛苦的是：情绪消沉，焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，无力学习、工作等。长期下去影响健康，影响工作。那该怎么治疗呢?

北京治疗失眠的医院专家说，治疗失眠方法一定要选对：

按摩方法：

仰卧位：先用拇指从印堂(两眉心中点)开始向上至百会(两耳尖连线中点)做揉法，往返5次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次。然后再按揉太阳穴约1分钟。拇食指相对用力按揉双耳约一分钟，以透热为度。沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟，点按神门(腕横纹尺侧端)、内关穴(掌侧腕横纹中点上2寸)约半分钟。

日常护理：

合理的安排自己的时间，等待疲倦后上床，不必刻板地遵守上床时间，减轻失眠焦虑情绪。不要对药物产生依赖，对与失眠药物只能偶尔用之，否则既容易上瘾，还会加重失眠。多注意自己的饮食情况，吃些有营养的食物，吃些有助于睡眠的食物。

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该疗法是北京治疗失眠的医院新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。生物活性蛋白酶直接作用于大脑受损细胞，效果远远高于药物的肠胃吸收过程，所以具有疗效高、见效快、治疗周期短的优势。一般患者3-5天即可见效，1-3个疗程可以治愈，是其他疗法不具备的。

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专家说，失眠症的危害巨大，所以不要小看了它，大家在发现了失眠症的时候，要在第一时间去医院治疗，不要耽误了治疗的比较佳时期，您有不懂的地方可在线免费咨询专家，也可拨打我院24小时免费健康服务热线：010-83980789，专家将会为您提供全面的服务。