如何走出抑郁症的困扰

　　如何走出抑郁症的困扰，使自己不受病情影响，健康无忧的生活呢?北京军颐中医医院专家介绍，抑郁症是一种特别折磨人的精神类疾病，很多人都受它影响。严重的抑郁症患者，甚至会出现自杀的念头和行为，所以这种疾病需要及时治疗才行。如何走出抑郁症束缚，下面给大家介绍一下。

　　如何走出抑郁症，患者要根据自身病情治疗，才能达到目的，下面给大家分析一下。

　　专家介绍，抑郁症的表现主要体现在思维方面。患者的思维在发病之后，会受到比较大程度的抑制，他们语言速度减慢、回答问题速度缓慢。如果病情继续发展，他们就会表现为说话低声细语、少言寡语、与人交谈困难，连患者自己都会感到头脑迟钝。

　　抑郁症患者思维中的内容往往是消极、负面、悲观的，他们习惯把全部过错归在自己身上，然后过分地自责、自罪，甚至没有过错也觉得愧疚不已，总是认为自己一无是处。渐渐的就会失去生活的信心。

　　如何走出抑郁症，要从患者的行为方面找到原因。抑郁症患者比较明显的症状就是动作减少，他们的精神运动性抑制状态。比较轻的表现为动作迟缓、动作减少、不振作、懒散、回避集体活动、不愿与人接触、对工作学习的主动性和积极性大大降低。

　　严重的抑郁症患者会出现自杀意识，给自己带来负担，值得警惕。下面给大家介绍一下治疗抑郁症的方法，希望可以帮到大家。

　　通过上面的介绍，大家对如何走出抑郁症，抑郁症有哪些表现，都明白了吧!在日常生活中，我们要关心自己，关爱家人。想要拥有一个健康的身体，美满的家庭，就得治愈自身疾病，只有这样才能达到目的。