抑郁患者须知 如何快速预防抑郁症



抑郁患者须知 如何快速预防抑郁症。抑郁症患者比较让家人害怕的就是“自杀”，抑郁症发作的时候不能自己控制自己的情绪，不知道如何脱离自己的情绪世界，觉得周围的人都跟自己不合拍，北京军颐精神病医院专家表示，抑郁症患者一定要避免受到刺激，在生活中应该及时的关注患者心理。

预防抑郁须知：

【1】患者在生活中应该注意好作息，不要太累，要注意自己的病情，不要再担任一大堆职务，要量力而行，不要对很多事情大包大揽。适度的锻炼，锻炼身体可以活动筋骨，疏通气血。

【2】做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等一系列抑郁症的护理方式。均衡营养，可饮食有节。正确的认识自己的病情，在发病的时候要学会克制自己的情绪。

【3】找回自信，从运动中发现自身能力并没有丧失，甚至还能发现自己的一些潜能。患者常会出现明显的情绪低落、悲观自责，患者家属应多与患者接触交谈、给予鼓励支持。

【4】家属一定要严格督促患者按时服药，尤其是病情好转处于康复期的患者，不可因为病情好转而停药，这会增加复发机会，停药与否应在医生指导下进行。

【5】若无特殊情况，也不可自行换药或随意删减药量。其次，在患者用药过程的中，家属要注意观察药物不良反应，如患者表现出一些口干、便秘等不良反应时，应及时做解释工作，鼓励其多喝水。

北京军颐精神病医院专家建议那些久治不愈，错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。比较好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定彻底的康复。